減肥記作文集錦15篇

在現實生活或工作學習中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的減肥記作文，歡迎大家分享。

減肥記作文1

我的爸爸是個中年人，矮矮的個子，胖胖的肚子像個圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫院，醫生說他要多鍛鍊，於是，我就擔負起了“監督員”這個艱鉅的任務。

爸爸愛睡懶覺，總是在8`9點才起牀，我和老媽一合計，這睡覺容易長膘啊，於是，我決定，第2天6點叫他。

第2天，我刻意起的很早，5點半就起來了，等我洗漱完畢，剛好6點，我就搖了搖老爸的身子，說：“喂，起牀了。”我的爸爸揉了揉朦朧的睡眼，拿起手機看了看，說；“這才幾點啊？我睡覺了。”說完又倒了下去。我不由得一陣無奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應過來，對着我點頭哈腰的說：“對不起，對不起。”害的我又是一陣無奈。6點半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴裏還喊着：“壯士蕭蕭一去不復返。”什麼的，害的我又是一陣無奈。在我的監督下，老爸終於開始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說：“我跑不動了，我跑不動了。”還一屁股坐在了地上，我說：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽了，竟然裝作求饒的犯人，說；“大人饒命啊。”我說：“饒你的命可以，繼續跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽了一臉苦相的又開始跑了起來。

跑完了，爸爸一臉疲憊的跟着我和媽媽去吃早飯，一進門他就喊；“老闆，一碗肥腸面，兩碗稀飯。”我說；“一碗肥腸面怎麼夠，老闆，來兩碗！”老爸喜笑顏開的.說：“兒子，你也吃肥腸面啊。”我答了一聲：“恩”。等肥腸面上來了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說：“這不是你的，是我的。”老爸愣住了：“那我吃什麼？”

老媽說：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯。”老爸用求助的眼神看着我，可我卻只是目光一個勁的盯着面，故意當做看不見他的目光，於是老爸只好乖乖的吃了稀飯。

在偉大的監督員（也就是我）的嚴格監督下，一個月後，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個監督員呢！

減肥記作文2

“尋找碧水藍天，環保從我做起”，當保護環境的口號響徹於大街小巷時，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開啓了我對二十年後家鄉美麗景色的嚮往與追求。

“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點清脆的報時聲中驚醒過來。“轟隆隆——”一陣沉重的機械聲從我的身後猛然響起，環視四周，諾大的工廠中早已呈現出一幅蓄勢待發的模樣，一天的.工作又要開始了。

我是一隻煙囪，日夜矗立在腳下這片機械聲轟鳴不停得土地上，我的職責便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉化成爲源源不斷的能量輸送出去，再將它們燃燒所產生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推着一輛手推車大搖大擺地來到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進了我的體內。機械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃着煤塊，像一個可樂喝多的人一般從嘴裏吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰濛濛的天幕中。爲原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

正當我大朵快頤吃得不亦樂乎時，眼角的餘光卻突然看到一個西裝革履的人正向我走來。只見他一手捂着口鼻，一邊皺着眉頭上上下下打量着我，末了，他指着我頭頂的黑煙對隨行的員工交代道“這煙囪的污染物排放量超標了，限你們三天之內解決這個問題。”他的話音剛落，腳下機械的轟鳴聲便戛然而至，幾個工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的機器卸了下來。“以後我就再也沒有工作的權利，只好在這裏等死了嗎？”我悲哀的想着。

然而現實卻跟我開了一個大大的玩笑，三天後，一臺嶄新的機器被運到了工廠裏，隨車而來的技術工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同雲霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

一週後，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終於散去，久違的陽光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢想中的家鄉的美麗景色：種植一顆種子，不經意間，收穫一片綠色。環保，從我做起。

減肥記作文3

每年的八月八日，李先念都要舉行宴會，每一次李先念都要去參加宴會，豬八戒想到嫦娥都極其高興，但他看着自己肥胖的身材，於是他下了很大的決心要減肥——。

豬八戒爲自己制定了一個減肥計劃：每天繞操場跑50圈，跳繩500次，投籃50次，游泳1000米。八戒心想：世上無難事，只怕有心人。只要我的老豬堅持鍛鍊，他一定會成功減肥。

八戒開始鍛鍊，先跑步。八戒在第一圈就能應付，但在第二圈就上氣不接下氣了，只能在第三圈一步一步地走。八戒跑了。當他開始跳繩時，豬被它絆倒了很多次，所以他停止跳繩，開始射擊。就這樣，豬沒有完成一個，而去做另一個，所以豬減肥沒有成功。

豬累了一天，一到家就躺在沙發上。他悠閒地看着電視機。突然一則廣告吸引了他的目光：“減肥藥可以減肥。少拿一公斤、半公斤、兩公斤和一公斤。請撥打12345678910。”八戒拍大腿道：“就這樣。”於是豬八戒打了個電話，很快減肥藥就送來了。豬迫不及待地開啟減肥藥，心想：廣告上說，如果我吃半斤和兩斤半，那麼如果我生下來就40歲，我一定會成功減肥。一想到他減肥後苗條的身材，豬就忍不住笑了。當他想完之後，豬抓起一把減肥藥，直接塞進嘴裏。

吃過減肥藥的'豬八戒立即躺在沙發上，臉色蒼白，抓着肚子大喊：“唉，唉，疼死我了。這種減肥藥在哪裏？顯然，我想要我的老豬的生活。”結果，豬八戒抓起沒吃的減肥藥，扔出窗外。這種減肥藥會傷害豬八戒。他整晚都跑去廁所。最後，豬軟綿綿地躺在沙發上，心想：“我再也不會相信廣告裏的任何東西了。”。

豬第二天一早就起牀了。這次他在節食。八戒過去一天吃十頓飯，現在一天只吃兩頓飯。幾天後，他看上去因飢餓而面黃肌瘦。這一天，豬終於堅持不住了。他開啟冰箱，拿出所有的食物。不到一會兒，食物就不見了。就這樣，八戒不但沒有減肥，反而增加了十磅。

豬嘗試了各種減肥方法，但都沒有成功。八戒吃不好、睡不好、做不好，以爲看不到心愛的嫦娥，就這樣一連幾天，頹廢的豬也不想在鏡中瘦下來。他欣喜若狂。

在仙女聚會的那天，八戒終於如願遇見了嫦娥，並很快嫁給了嫦娥。

減肥記作文4

我真應該減肥了，家裏的人都爲我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。

在一年級到三年級的體檢報表中，我的身體狀況一直是優，可是到了四年級卻是偏胖，到了五六年級時，身體狀況是超胖。常常我望着鏡子裏的自己，幾乎不敢擡頭看我自己的身材。我怎麼呢長這麼胖呢?——我身高158cm，可體重卻達到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！

有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我帶着媽媽直奔我最愛的兒童服裝店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標價180元。售貨員阿姨看我目不轉睛的盯着這個裙子，就滿懷誠意的對我說：“小朋友，着條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進去嗎？’’我的臉瞬間火辣辣的發燙，羞的通紅，我低着頭對阿姨說:“能讓我試一試嗎？”於是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿着裙子快速的進了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強穿了進去。可是腰間的拉鍊怎麼拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對阿姨說：“對不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”

我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閒時裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬鬆，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的.牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的話，我可以幫你拿大兩碼的給你。”我穿上後，發現，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。

爲什麼我長這麼胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個原因：

1、 我不肯多運動，每天上下學都是媽媽開車接我。一回家就寫作業，屁股從沒離開板凳。

2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家裏買。有時到了快睡覺時還要吃一些。

3、 雖然有時自己想減肥，但總是堅持不下來。

我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現在開始減肥，我相信經過一段科學的減肥後，一定能將自己的身體降到和理的體重。

我彷彿看到了我穿着心愛的裙子，和小夥伴們在操場上奔跑，玩耍……

減肥記作文5

同學們，你們一定都認識那個長鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象裏，豬八戒是一個好吃、懶惰、肥胖的傢伙，正是因爲這些原因，好多人都不喜歡他。

衆所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因爲他胖得太醜了，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧。”嫦娥的.話深深地刺痛了豬八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。

心動不如行動，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑着說：“幾年不見，你了發福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導致你肥胖的原因有兩個：一個是好吃；一個是懶惰怕運動。我這裏有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結合，二十天就能減到150斤。”還沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢都想早日見到嫦娥啊。”

於是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕鬆，可好景不長，由於太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什麼地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑。”

該吃飯了，一碗飯被餓得頭昏眼花的豬八戒兩三口就吃光了，正想去添飯，又傳來了悟空的聲音：“每頓只能吃一碗飯。”豬八戒再也忍不住發火了，“啪”的一聲把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃飯的啊，沒個三、五盆哪能填飽他的大肚子。這時，一張畫卷飄到他的面前，豬八戒定睛一看，上面畫着美麗的嫦娥，正微笑地看着他。豬八戒一看，頃刻間，忘記了一切飢餓和疲勞，立即自覺地投入了鍛鍊……

世上無難事，只怕有心人。二十後，豬八戒終於如願減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個究竟。可是他們怎麼也找不到豬八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會見嫦娥姐姐了。

減肥記作文6

"天哪！又胖了2公斤！"我瞪大了眼睛，可是體重器上的指針的的確確是指在"46公斤"上。天哪，我才六年級，體重就這麼重了，怎麼辦呢？再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的，是那麼有彈性。"我要減肥！"我暗暗下了決心。第二天早上，在飯桌上，我向家人公開了我的想法。"啊，你要減肥？"表哥疑惑地問我。"嗯！"我爽快地回答道。表哥差點笑岔了氣，他說："就憑你這隻‘肥豬’，還想減肥？我看只有肥嘟嘟的，才和你的名字比較符合。"我聽了表哥的話，又生氣又堅定地說："哼！我一定會減肥成功的！

不信等着瞧。"舅媽聽了我的話，也附和說："就是，我們女生的意志力還是很強的，我相信你妹妹一定會減肥成功的，我支援她。"聽了表哥的反對，也聽了舅媽的支援，我充滿了信心。下午放學回家，我拖着疲憊的身子來到餐桌上，我看見了一盤盤美味的食物散發着誘人的.香味，我拿起筷子就夾起了我最愛吃的粉蒸排骨。剛要放到嘴裏，就被舅舅一筷子給夾了回去。我生氣地說："舅舅，你幹什麼，這塊粉蒸排骨是我先夾的。"舅舅一邊吃着我最愛的粉蒸排骨，一邊反駁說："我好像記得某人早晨說過要減肥的呀！

這粉蒸排骨最容易發胖，所以我幫你解決它，你應該感謝我，免得你又長胖。"這時候，我無話可說，只能眼睜睜地看着大家吃着我的最愛。過了一會兒，舅媽給我端上了營養晚餐，無奈之下，我只能看着大家吃大魚大肉，自己吃着青菜蘿蔔。唉！減肥可真辛苦。吃完飯後，我開始了表哥幫我制定的"每天運動"。我開始了跑步，今天的任務是繞小區跑2圈，第1圈的時候我還精神飽滿，可是到了第2圈就累得氣喘吁吁，中途還在路上休息了一會兒。終於完成了體育鍛煉，我回到房間，準備從我的"零食倉庫"裏拿出一包薯片解解饞，卻不料已被舅媽一掏而空。現在，我只好餓着肚子上牀睡覺了。唉！減肥可真辛苦。就這樣，半個月過去了，我又來到體重器上，我看着指針在不停地跳動，我的心情越來越緊張，終於，指針停住了，停在了"44公斤"上。雖然只減了2公斤，不過我相信只要我努力，就一定會減肥成功的。

減肥記作文7

豬八戒與唐僧、大師兄、三師弟取得真經後，都各自走自己的路，遠走高飛。

孫悟空開了家“悟（武）術館”，沙和尚開了家“髮廊”，唐僧開了家“算命公司”，白龍馬也成了“出租車公司”老總。就剩下豬八戒一個人呆在天堂打遊戲，把自己養的肥肥胖胖的，就像個大肉球似的。

有一天，他覺得一個人太孤獨了，就想下凡間去看看有什麼新鮮事情。當他來到人間，豬八戒瞭解人類現在的生活狀況，還聽說現在最流行穿什麼“西裝”。他就來到“海瀾之家”男人的衣櫃，讓服務員把衣服一件件的拿來試穿，可所有衣服都被他撐破了，還賠了商場一大筆錢呢！他去問師父唐僧爲什麼？師傅告訴他：“徒弟，是因爲你太胖了！人間沒有適合你穿的衣服。”

豬八戒聽了師傅的.話，就決定減肥。第一天，他想：我得動起來，一定每天要跑城市一週纔回來。他開始慢悠悠的跑起來，跑啊跑啊，爬了一小段路程後，跑得他直喘氣兒，再也跑不動了。他嘴裏不停的說着：“這個方法根本不適合我呀！”

中午時他又想：如果不吃不喝的話，一定可以減肥的，這樣就不會太累了。他決定用這種方法減肥。天快黑了，他就忍着飢餓出去散步，路過肯德基店旁邊時，聞到店裏飄出陣陣香味。他擡頭一看，看見外面貼着的廣告：大型的生日套餐、豪華型的腿堡、漢堡包、雞翅、雞腿、奶油麪包、可樂、牛奶、果汁……饞得他口水真是“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。他再也忍不住了，衝進去狼吞虎嚥的吃起來，就這樣他的第二個減肥計劃又失敗泡湯了。

第二天，他覺得這樣瞎碰是不行的，得聽聽醫生的才行。他來到醫院，找醫生出主意，看看如何是好。醫生開了四十包減肥茶給他，讓他每天喝兩次，每次喝一包，豬八戒拿着減肥茶心想：我比別人都胖，再說如果那樣的話還不知道什麼時候才能達到我的減肥目的呢？我不如把這些減肥茶一次全部喝了，一天就可以達到減肥效果。就這樣他把二十天喝的減肥茶一次喝了，一會兒肚子疼起來，就不斷的上廁所，最後他住進了醫院。第三套減肥計劃又宣佈泡湯了。

從此，因爲豬八戒怕吃苦，怕捱餓，沒有恆心，也不愛勞動和運動，只好整天就呆在豬圈裏，哪裏也不去，每天都是吃了就睡，睡醒就吃。把自己養得越來越胖了——胖了、肥了就被人們宰殺了。

減肥記作文8

每個人都希望自己又瘦又美，人胖了會得高血壓、高血糖、高血脂等許多疾病，你看！人間的美女們一個個不是喝減肥茶就是抹減肥霜。

自從老豬和唐僧取經出來，就被封爲淨壇使者，過起了大吃大喝、逍遙自在的生活。這不，一天天庭來了一個新東西，那就是秤，天上的神仙都排隊一個個地站上去，其它的神仙站上去，秤的指針都會慢慢地轉動，輪到豬八戒了他一下子站上去，指針飛快地從零又回到了零，衆仙們看見後都忍不住哈哈大笑，有的小仙還說：“天蓬元帥太肥了！秤都不能秤了！”豬八戒聽了後，灰溜溜地回到了家中。在家裏生悶氣。自從那天后，八戒不管走到哪裏他都是衆仙的笑柄，他再也不敢出門了！。

一天，孫猴子突然來到了八戒的家，看見他這樣一幅模樣，心裏笑得死去活來，但表面上還裝着同情的樣子問：“嘿！二弟你在生什麼氣呢？”老豬把事情原原本本地告訴了猴哥，猴子一聽，大笑起來，心想：“這八戒還想到減肥了，我可得好好捉弄他一下！”他對老豬說：“八戒，我告訴你一種減肥方法，保準你減肥成功，你想不想聽？”老豬看見孫悟空又在賣關子了，急忙問：“什麼辦法，你倒是快說啊！”猴子聽了說：“只喝水不吃飯！”說完便頭也不回的走了。八戒心裏嘀咕道：“只喝水，不吃東西，這不是要老豬的命嗎？”但最後還是決定一定要把體重減下來。第二天，他向衆仙公佈了他這個驚人的決定，便開始了他的減肥計劃。

豬八戒在和師傅吃飯時，猴哥只給他倒了一碗清水，豬八戒心想：“這猴子真夠狠的，對自己的`兄弟都這麼無情！這個該死的避馬溫！”看着桌上的那麼多大魚大肉，美味佳餚，山珍海味口水都要流出來了，心想：“唉，俺老豬的運氣怎麼就那麼差呢？”最後他實在忍不住了，伸手準備去夾一個雞腿，手剛伸出去就被孫悟空“啪”的一聲打了一下他的手，老豬的手像觸電一樣猛得縮了回來，孫悟空對着豬八戒就開涮：“八戒，你要幹什麼，你這個呆子！不許吃！”隨後便像提兔子一樣把豬八戒的耳朵揪了起來豬八戒嚥了咽口水就不再說話了，一天天過去了，八戒終於不行了，當着衆仙的面對猴哥大吼：“俺老豬不減肥了，自己就是自己，俺老豬就是老豬，順其自然吧！長成啥樣就是啥樣。”它又開始大吃大喝了。

老豬的體重又一路升了上去，一點不減當年本色，還是那麼重。

減肥記作文9

一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。

好久不見，同學們圍在一起嘰嘰喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同學問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學了，走出校門，我碰到了同學的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說羣衆的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實，仔細想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？

飛也似地跑回家，對着鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發現自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對這樣的身材自己都覺得有點不好意思了，可我之前怎麼沒有發現呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經超過老媽的體重了，怎麼辦？怎麼辦？

我——要——減——肥！

開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的.狼吞虎嚥變成細嚼慢嚥，媽媽說，細嚼慢嚥除了有助於消化外，讓食物在口中停留的時間久一點還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規定，晚上九點以後不能再吃零食。一個禮拜下來，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節的晚上，爸爸準備帶我們去飯店吃飯，說是慶祝一下節日，可我和媽媽一致反對，如果看到那些美味的食物，我堅持一週的減肥計劃不就又要泡湯了？

除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯後大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身溼溼漉漉地，像從河裏鑽出來一樣。漸漸地，我發現，鍛鍊過後整個人就變得好輕鬆，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！

媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業後儘量多做些課外的練習。

一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收！

減肥記作文10

小剛長得胖嘟嘟的，是遠近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。

去年，學校組織一年一度的'跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標，無緣進入初賽。小剛懊悔不已。於是，他準備減肥。

小剛的媽媽是個大美女，爲了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。於是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在牀上就鬧肚子疼，他趕緊向衛生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛生間裏出來。但是，不一會兒他又去衛生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅着眼去學校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終於他睡着了。結果可想而知。面對着老師的教導，小剛這才明白不要過於相信藥物能夠減肥。

但是，這一點挫折並不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望着那令人垂涎三尺的佳餚，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱着那句：“他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終於減下了十幾斤。

雖然取得了一點點成功，但小剛仍舊再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話說得好，生命在於運動中。小剛便每天早晨6點鐘起牀去晨練。於是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵着他，他早就與減肥說BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進步。真是士別三日，當刮目相看，小剛體重終於減下了30斤。

真是日月如梭啊，經過8個月，小剛體重終於合格，當同學們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地說：“我做到了！因爲堅持就是勝利！”

減肥記作文11

從前啊，月小姐是一位人見人愛，花見花開，讓人一見鍾情的大美女。她總是穿着一件華麗的、金燦燦的禮服。然而最讓她引以爲傲的不是禮服，而是她那苗條的身材和美麗的容顏。

有一天，月小姐穿上她那件若金子般璀璨的禮服，去她經常逛的時裝店。她正走在去時裝店的路上。忽然月小姐不經意的一瞥，看到一家新開的店快樂零食屋。她猶豫了一下，有些好奇：“零食屋？零食屋是什麼東西，是化妝品店嗎？”老闆娘看到月小姐緩慢了腳步，趕忙跑出來熱情似火的說：“來來來，這位大美女快進來！來品嚐一下本店的特色。”

作爲美女，月小姐是很注重食品的多少和食品的健康的。不知是因爲好奇心還是因爲老闆娘的熱情，反正月小姐是進了那家店。她本想着很淑女的，小小的咬一口，可當她吃了那小小的一口時，就大吃特吃起來。吃完了纔對老闆娘激動地說：“快！老闆娘告訴我，這是什麼，怎麼可以這麼好吃！！！”

老闆娘笑眯眯的說：“這個是薯條，來來來，這裏還有辣條、糖果、餅乾等各種膨化食品呢！”月小姐一聽，連忙說：“來！有什麼零食都給我各來一樣。我來付錢。”老闆娘聽了，知道她遇上了大買主，笑的合不攏嘴。急忙把各種零食裝進口袋裏，月小姐提起口袋，付了錢就走，完完全全把買衣服的事情給忘記了。

月小姐正要穿上她的禮服，卻發現穿不上了，無奈之下，她只好找她的.鄰居——太陽借衣服穿。她借了衣服穿上去買零食，可她只能一小部，一小部的小心翼翼的走。爲什麼呢？因爲她一不用心就會滾起來。但是月小姐還是很引人注目，只是與之前的引人注目不太一樣了。以前的引人注目是她美的，現在的引人注目是她胖的。

月小姐知道了，想：我一定要努力減肥，把身上的肥肉“開除”掉！經過了月小姐半個月的堅持與努力，月小姐很高興……

“哈哈哈，我減肥成功！”月小姐興奮的說。可是，月小姐又想吃那些好吃的了，她說：“既然我減肥成功了，就應該好好慶祝一下嘛。吃一點沒關係的。”於是月小姐又買了一大袋子零食。又過了半個月……

減肥記作文12

暑假到了，我那大吃大喝的日子也就來臨了。我每天大吃大喝，瘋吃瘋喝，狂吃狂喝……吃完了睡，睡完了吃。舒服的像一個快樂

的小神仙……我快活了，可我身上的肥肉卻比我更快活！它們大量繁殖，從35KG狂升到40KG。所以吃也就成了釀成我40KG胖子的“

禍根”。爲了我那苗條的身材，我做出了有史以來第一個重大的決定：

減肥！與肥肉鬥爭到底！！

俗話說：“一天之計在於晨。”早上7點，我便爬了起來。因爲睡懶覺是減肥的“定時炸彈”。迅速刷完牙洗完臉後，我變開始進行減肥第一步：晨跑！我衝出門外，圍着院子一圈圈的跑。起先還鬥志昂揚的，不到一會兒，便氣喘吁吁，雙腿發麻，頭髮昏。我心裏想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的'時候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過……走在街上，有人會說：“你看，這個女的好胖！”嗚……我不要！”於是我懷着這樣的想法堅持跑了10圈。跑完10圈後，我已經成了一個“落湯雞”。但是我還是特別高興，因爲我看見了我的脂肪好象隨着汗流了下來，那感覺，比大吃大喝更爽。哈哈！

吃飯了，我興沖沖的來到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍着光，看着他那油光光，水滑滑的樣子，我肚子裏的饞蟲又開始蠢蠢欲動了。我正準備向它伸向“魔爪”時，忽然想起了“減肥”計劃，經過一番深思熟慮後，只好縮回“魔爪”。看着它流口水，手則向白菜番茄進軍。嗚嗚。

這種感覺好痛苦啊！比考80分都難受！

“悲傷”的晚餐過後，我便拿着滑冰鞋出去做晚間運動了，我飛奔到操場，穿上滑冰鞋，圍着外圈狂滑，忽然，只聽“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼後，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。經過五天“比魔鬼還魔鬼”的訓練後，我終於得到了一個滿意的結果：體重減少了2KG，這是一個振奮人心的消息，比中了500萬還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終於甩掉了肥肉！多一點傷也值了！

減肥計劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來！

減肥記作文13

自豬八戒取經回來後，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個淨壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網絡最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“淨壇使者”有什麼關係呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的淨壇使者無非就是專門吃人類的貢品的. 嗯，使者。

自從當了淨壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟裏，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心裏開了花。可是，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子裏，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最後竟然變成了個名副其實的——大 胖 子！

這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵裏，倆人急忙搭夥兒來看望豬八戒。“誒呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什麼樣兒了，這可怎麼出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛鍊身體試試。”

一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿着沙僧的會員卡就去鍛鍊了。一鍛鍊就是二個月，可算豬八戒一點也沒有瘦下去。這可怎麼辦呢？

“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎麼就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛鍊哪裏行呀，即使鍛鍊完之後，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

於是呢，豬八戒便每天去完健身房之後，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一週後，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發現豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘淨壇使者’的稱號。隨後等八戒瘦下來之後再恢復他的職位。”一聽這辦法，玉皇大帝拍手叫好，並且十分爽快的答應了。

自從這豬八戒知道後，連夜睡不着覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之後笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們爲什麼要哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎？

減肥記作文14

暑假裏的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，體重竟然108斤，小小年紀，竟然百十斤了，十七八歲不就180多斤了？經過爸爸媽媽的再三勸導，終於，我決心要減肥。首先要控制飯量，以後每天晚上就喝一碗粥，還要和媽媽一起走路。我們擬定的路線是從我家走到彩虹橋，然後從彩虹橋走到汽車站，再從汽車站走回家。

第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感覺太餓，便讓媽媽給我炒一碗米飯。但媽媽說：“你太胖了，得控制飯量，晚上，還要和我一起去散步。”吃罷簡單的晚餐，我便和媽媽散步去了。走到蛋糕店旁邊，看到了各式各樣的糕點，有三明治、夾火腿腸的麪包、還有圖案精美的奶油和巧克力的麪包……看到這些美味佳餚，我的肚子又咕嚕咕嚕地叫餓，我忍不住嚥了一下口水，馬上想入非非。但轉念一想，我不能三天打魚兩天曬網，說好的要減肥，就一定要做到。這種信念使我不像剛纔那樣餓了，我頭一扭，便和媽媽一起繼續散步了。

在散步途中，蚊子是巨大的威脅，尤其是南城的蚊子特別多，所以一走到南城，我的腿、手、頭，就被蚊子叮了七八個包，儘管抹了風油精和花露水，還是抵擋不住成羣結隊、窮兇惡極的蚊子。爲了使蚊子咬不到，我就憤怒地甩起了雙手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。時間短，沒什麼事兒，但時間一長，胳膊就被甩疼了，儘管這樣，我還是不停地甩手。伴着胳膊疼和“吸血鬼”的襲擊，還有肚子的抗議，累得滿頭大汗，經過一個半小時，終於走完了預定路線。回家以後，我疲憊地躺在牀上，心想，天天如此，何時是一個頭啊！我又想不如晚上乾脆不吃飯了，去散步，這樣瘦得會更快。

第二天，我沒有吃飯就和媽媽一起去散步了。回家我稱了一下體重，果然我瘦了3斤。很快一天兩天過去了，到了第四天，稱體重的'時候，100。5斤了。太好了，儘管每天晚上不吃飯，有時還會餓得發暈，但心裏還是樂滋滋的。媽媽對我這樣的做法很不滿意，就說：“我們大人不吃飯，身體已經長好了，但你還是小孩，晚上還是多少吃一點兒，儘管你瘦得很快，但對身體不好。”聽完了媽媽的建議，我便又吃了一點飯。

我一定要堅持少吃多運動，這樣纔會瘦下去的，加油吧，少年！成功一定屬於我！

減肥記作文15

前幾天，爸爸的體檢結果出來了，醫生鄭重地告訴老爸：幾項指標顯示體重超標，從現在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。爲了保證身體健康，必須減肥。

聽了醫生的話，老爸自己制訂了減肥計劃，並封我爲減肥監督員。《老爸減肥記》在我家上演了。

第一場：口水飛流三千尺

第一天中午，剛進家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動！

吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝着沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴裏細細品嚐，一邊嘖嘖有聲地讚歎：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去。看着誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”

第二場：順手牽“肉”

第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶。”立刻，他便開始大口大口地吃起來，並趁機順手牽“肉”，把一塊肥肉送進了嘴裏，等我發現時已經晚了。哎，薑還是老的辣呀！

第三場：後悔不已

第三天，媽媽好像要和我配合，考驗爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚揚地吃着。

見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進老爸碗裏：“來，爸爸，您多吃點！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望着我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關係，爸爸，您多吃點！只要喜歡吃就多吃點，反正醫生又不知道您聽他的`話沒有。”聽我這樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴裏的肉吐了出來，碗裏的肉也夾給了我。怎麼樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯吧？

糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這裏。欲知更多，請到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)。快來喲，這兒有許多關於老爸的幽默故事等着你呢！