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發掘夢的創造潛力
當今有許多心理學者利用夢的創造資源,開展研究,提出瞭如下挖掘夢的創造潛力的方法:
1、帶着問題入睡,在臨睡前重温你研究的問題,使之更易在夢中出現。
2、醒來之後立刻把注意力集中在你的頭腦中,最先浮出夢的觀念,順着這個觀念回憶,你就能記起最後一個夢的內容。
3、回憶夢的內容後立即記錄下來,並分析其中象徵意義的符號,找出所隱含的意義。
4、培養運用意志控制夢的能力。研究表明,經不定期鍛鍊,人能控制自己的夢及夢境情節發展。
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