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針對O型血人的減肥祕訣
生來就是努力家的O型,很能一個人默默的進行單調運動,當完成每日的健身操課程後,心中會有說不出的滿足感。而筋骨的鍛練就是最適合的運動方式,定期上健身房,效果也很不錯!
在選擇運動方式方面,應經常進行大運動量的健身運動,如快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性,從而有效消耗卡路里。
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